Кукурудза на грилі

просте, але дуже цікаве і оригінальне блюдо! Кукурудза на грилі-це відмінне блюдо для повсякденного меню і навіть для святкового столу. Її легко приготувати на природі за допомогою вугільного барбекю, але можна запекти на грилі і в домашніх умовах.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 59 % 20 г
187 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком, їх мінімум, і вони доступні, а в сезон збору врожаю кукурудзи таке блюдо можна робити частіше. Тим більше воно дуже просто і швидко готується, впорається навіть початківець кулінар. У домашніх умовах кукурудзу можна приготувати на грилі в духовій шафі, в мікрохвильовій печі з відповідними функціями, або просто посмажити на сковороді гриль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кукурудзу потрібно використовувати молочної стиглості, коли зерна ще повністю не сформовані, ніжні і соковиті. Качани у такий кукурудзи темно-зеленого кольору і з щільно прилеглою листям. Кукурудзу потрібно придбати у перевіреного і надійного продавця, а краще зі своєї ділянки. Вона не повинна бути очищеною. Верхні листки з качанів знімаємо, залишаємо лише одинарний шар листя, облягаючих сам качан.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Акуратно розкриваємо качани і видаляємо волокна, але листя не відриваємо, качани ними знову закриваємо. Кукурудзу перед приготуванням на грилі краще вимочити в підсоленій воді, щоб вона почала горіти, а рівномірно пропікалася. Але це відноситься для вуличного гриля з відкритим вогнем. Для приготування кукурудзи в домашніх умовах, можна цього не робити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Кукурудзу кладемо на решітку гриля і відправляємо в мікрохвильову піч. Виставляємо максимальну потужність або включаємо програму «гриль» і час 5 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через зазначений час кукурудзу перевертаємо і відправляємо в мікрохвильовку ще на дві-три хвилини. Потім кукурудзу виймаємо з мікрохвильової печі разом з гратами, робити це потрібно акуратно, щоб не обпектися. Розкриваємо листя на качанах кукурудзи, ніби чистимо банан, не відриваючи їх повністю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Присипаємо на зерна кукурудзи сіллю і чорним меленим перцем, кладемо маленькі шматочки вершкового масла. За бажанням приправу і спеції можна замінити на інші за смаком. Хто любить погостріше, може посипати кукурудзу пропущеним через прес часником, скропити оливковою олією замість вершкового. Для любителів солодкої кукурудзи замість солі і перцю можна використовувати мед.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Закриваємо листя на качанах кукурудзи, відправляємо її на гриль ще на 2 хвилини. Блюдо готове. Подаємо його до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти