1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Страусині стейки

страусині стейки

Просто, доступно, смачно-легко переконатися! Швидкий в приготуванні рецепт, та й продукти не дефіцитні.
ЛидаЛидочкаAuthor avatar
автор рецепта
Страусиные стейки
0
0511

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 23 г
жири 8 % 3 г
вуглеводи 33 % 13 г
180 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

спосіб приготування

час приготування: 30 хв
Стейки промити і обсушити паперовим рушником. Натерти перцем з усіх боків. У мисочці перемішати апельсиновий конфітюр з оцтом і імбиром.
готувати будемо на грилі. Прожарити по 7 хвилин з кожного боку, перевертаючи і поливаючи апельсиновим складом.
подаємо на стіл. Швидко і смачно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Конфітюр - 295   ккал/100г
  • М'ясо страуса - 159   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: