Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити на сковороді картоплю по-селянськи? Рецепт простий і швидкий. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти: потрібна тільки картопля, масло і спеції. Рослинна олія краще беріть спеціальне для смаження. Картоплю беріть середнього розміру, бульби рівні, овальні. У мене картопля молода, але підійде будь-яка інша картопля.
Крок 2:
Картопля по-селянськи готується разом з шкіркою. Тому необхідно дуже ретельно промити картоплю і потерти щіткою. Якщо на шкірці багато прилип землі, яка насилу очищається, залийте картоплю водою і залиште на 30 хвилин відмокати. Після цього бруд можна буде легко зчистити.
Крок 3:
Розріжте кожну картоплину уздовж на 4 часточки. Картоплю краще використовувати спеціальних сортів, призначених для смаження. Усередині така картопля має жовтувату м'якоть і мало крохмалю. Якщо бачите, що в ваших овочах багато крохмалю, то таку картоплю краще промити водою, щоб змити крохмаль з поверхні.
Крок 4:
Картоплю викладіть в миску, посипте сіллю, перцем, паприкою і куркумою.
Крок 5:
Ретельно перемішайте, щоб сіль і спеції рівномірно розподілилися по всій картоплі.
Крок 6:
У сковороді на вогні трохи вище середнього розігрійте рослинне масло. Викладіть картоплю і обсмажте, перемішуючи кожні 3 хвилини, до готовності картоплі. Усередині картопля повинна бути м'якою, а зовні покритися золотистою скоринкою. Точний час залежить від розміру картоплі, товщини сковороди і сили нагріву. У мене на обсмажування пішло близько 20 хвилин.
Крок 7:
Готову картоплю перекладіть в застелену серветками або паперовими рушниками миску, щоб вбрався зайвий жир. Потім перекладіть на тарілку і відразу ж подайте до столу, поки гаряча. Смачного!
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г