склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
1. Необхідно підготувати всі інгредієнти.
Крок 2:
2.Найдовше в цій страві, це правильно розморозити рибу. Найбільше часу у нас займе підготовка риби. Необхідно буде зняти філе з риби.
Крок 3:
3.Важливий лайфхак: потрібно відокремити філе від хвостової частини, зробити надріз, щоб дістатися до шкіри.
Крок 4:
4. Ось що у нас вийшло! З другим філе робимо те ж саме.
Крок 5:
5.Нарізаємо філе шматочками (головне не дрібнити!)
Крок 6:
6.Далі найлегша частина: нам знадобиться ступка, подрібнюємо в ній спеції.
Крок 7:
7.Далі займемося маринадом: висипаємо спеції в тарілку , додаємо 2 ст ложки солі, 1 ст ложка цукру і 200 мл яблучного соку. Необхідно домогтися повного розчинення солі і цукру. Далі укладаємо нашу рибу в маринад. Ми залишаємо на 15 хв.
Крок 8:
8.Викладаємо рибу на паперовий рушник. Промаківаем її, накриваючи паперовою серветкою.
Крок 9:
Готово! Якщо ви збираєтеся залишити рибу в тарілці на деякий час, краще закрити її харчовою плівкою щоб вона не заветрилася! Подавайте разом з вершковим маслом! Джерело Старина Сем https://www.youtube.com/watch?v=hzsN8Z3I8TE
риба під маринадом - найпопулярніший рецепт на просторах інтернету! і це не дивно, адже він такий смачний!Риба по маринадом-це рецепт поза часом і меж. Її готували наші прабабусі , бабусі, ми . І можливо наші нащадки...
ця страва - вічна класика, як чорно-біле кіно! Готується неймовірно просто, а виходить божественно смачно. І часу потрібно зовсім небагато .
з кожним сортом риби, маринад придбає неповторний смак! В даному випадку, Голець. Він подарує незабутнє поєднання смаку і м'якості ! А про користь Гольця ходять легенди! Філе риби-джерело білка,мікроелементів, джерело вітамінів, але найцінніше в рибі – жирні кислоти (омега 3 і омега 6), які повністю засвоюється організмом.
не варто забувати , що риба - швидкопсувний продукт! Купувати необхідно тільки свіжу (філе упрогое і щільне) або свіжоморожену.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сік яблучний - 42 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Перець рожевий мелений - 21 ккал/100г