банановий самбук

Легкий, повітряний як зефір десерт з бананів. Для цього рецепта не потрібно запікати і остуджувати яблука, досить просто почистити банан. Готовий самбук темніє, але залишається приємного кавового кольору. Смачно з чаєм або соком.
Тетяна ЄАОAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 5 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 82 % 23 г
109 ккал
ГІ: 0 / 63 / 38

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Желатин залити водою і залишити набухати по інструкції.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розтопити желатин на водяній бані або в мікрохвильовці. Він не повинен закипіти, тільки розчинитися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Банан, цукор і ванілін подрібнити в пюре.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати білок, не допускаючи попадання жовтка.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Збити на високій швидкості до посветления і збільшення в обсязі 3-5 хвилин. Не припиняючи збивання, влити желатин і збивати ще 1-2 хвилини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вилити в креманку і прибрати в холодильник на 30-40 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    При бажанні можна відкласти частину маси в холодильник на 15-20 хвилин, викласти в кондитерський мішок і зробити красиво.

до додавання желатину спробуйте на цукор. Замість цукру можна додати ванільний цукор або цукрову пудру. Готовий самбук перед подачею можна посипати какао або шоколадною крихтою.
Час приготування вказано з урахуванням часу набухання желатину.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти