ліниві голубці з яловичим фаршем в мультиварці
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Отже, давайте разом підготуємо інгредієнти для приготування наших голубчиків.
Крок 2:
Посолити фарш, поперчити його, а потім додамо туди яйце і перемішати масу.
Крок 3:
У неї додамо і дрібно нашатковану цибулю. Наріжемо капусту, ошпарену окропом.
Крок 4:
А поки ми все це робимо, рис вариться в підсоленій воді.
Крок 5:
Капусту, рис додаємо в фарш і все перемішати. Ви бачите, яка гарна вийшла маса? З неї ми і сформуємо котлетки.
Крок 6:
Змажемо деко олією і викладемо на нього наші майбутні голубці. Якщо ми перемішати кетчуп з майонезом, то вийде прекрасна мастило для котлеток. Змастивши їх цією сумішшю, ставимо наші голубці в мультиварку, хвилин через 10 наші голубці готові.
Крок 7:
При подачі на стіл голубці можна прикрасити – або сметанкою, або пучком зелені.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал / 100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал / 100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г