манти з фаршем і картоплею

смачне, ситне, бюджетне блюдо для всієї родини! Манти з фаршем і картоплею – традиційне блюдо кухні Середньої Азії. Манти з такою начинкою виходять не тільки більш ситними і смачними, але і бюджетними, на відміну від тих, де використовується лише одне м'ясо.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 8 г
жири 28 % 11 г
вуглеводи 53 % 21 г
213 ккал
ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити манти з фаршем і картоплею? Почніть приготування страви з тіста. Як зробити тісто? У глибоку миску всипте просіяне пшеничне борошно. Важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді тісто вийде повітряним і м'яким.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У центрі борошна зробіть поглиблення, вбийте туди куряче яйце, додайте сіль і влийте холодну кип'ячену воду. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Замісіть круте, еластичне і гладке тісто. Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Загорніть тісто в харчову плівку і залиште полежати хвилин на 20. За цей час борошно остаточно вбере рідину, в ній добре розвинеться клейковина, і тісто буде більш податливим і зручним в роботі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Приготуйте начинку. Як зробити начинку? Для фаршу я буду використовувати м'ясний фарш зі свинини і яловичини, взятих в рівних частинах. Манти з таким м'ясом виходять більш соковитими і смачними. Але ви можете готувати їх з традиційним м'ясом-бараниною або яловичиною. Фарш можна взяти готовий або прокрутити його самостійно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і дрібно наріжте ножем.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопля помийте, очистіть і дрібно наріжте ножем. Якщо манти готуються у великій кількості, то картоплю можна натерти на крупній тертці. Тільки потрібно робити це дуже швидко, щоб картопля не встиг потемніти і зіпсувати своїм зовнішнім виглядом блюдо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З'єднайте в мисці м'ясний фарш, картоплю і ріпчасту цибулю. Додайте сіль і чорний мелений перець за смаком. Перемішавши.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вийміть з плівки тісто. Розділіть його на невеликі шматочки, з кожного розкачайте тонкий пласт квадратної форми на подпиленной борошном робочої поверхні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У центр кожного сочня викладіть трохи приготованого фаршу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зліпити манти. Защипніть два протилежних краю коржі.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Потім два інших краю, вийде щось схоже на конверт.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Тепер з'єднайте куточки. Виходять красиві і акуратні манти.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Манти традиційно готують в мантоварке, зараз же це можна зробити в пароварці або в мультиварці на пару. В мультиварці манти варіть на програмі» на пару " протягом 40 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Подавайте манти до столу зі сметаною, майонезом або іншим соусом. Смачного!

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал / 100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти