брюссельська капуста в мультиварці

просте блюдо, яке принесе багато вітамінів і користі. Легкість приготування Брюссельська капуста в мультиварці - досить ситне блюдо.

ната

автор рецепта

0520

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста брюссельська

200

Морква

Картопля

300

Цибуля ріпчаста

Вершкове масло

Зелень

Сметана

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 3 г

жири 30 % 6 г

вуглеводи 55 % 11 г

104 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

Перед приготуванням свіжої брюссельської капусти в мультиварці за цим рецептом її необхідно ретельно промити і видалити верхні пошкоджені листочки.
Перед тим, як покласти капусту в мультиварку можна надрізати особливо товсті частини качанів, щоб вона рівномірно приготувалася.
очищену цибулю і моркву нарізаємо (цибуля – півкільцями, морква – соломкою).
цибулю і моркву обсмажуємо в розтопленому вершковому маслі в режимі «Випічка».
додаємо до овочів ще й картоплю.
потім кладемо капусту.
заливаємо загальну масу гарячою водою, додаємо сіль і спеції.
включаємо в мультиварці режим «Гасіння» і готуємо загальну суміш близько 40 хвилин.
подавати брюссельську капусту в мультиварці на стіл, найкраще приправивши її сметаною і дрібно порізаною зеленню.