склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для того, щоб швидко приготувати смачну буженину, нам знадобиться мультиварка, а готувати будемо з індичого філе. Візьмемо шматочок філе на 800 грам, обмиємо його холодною водою і обсушити серветкою. А також очистимо 5 зубчиків часнику і разрежем кожен уздовж, щоб легше було шпигувати м'ясо, 2 лаврових листочка розламати на кілька частин. Ще наберемо чайну ложку з верхом спецій, пів чайної ложки солі, і столову ложку рослинної олії.
Крок 2:
Філе індички рівномірно протикаємо вістрям ножа в різних місцях і вкладаємо в ці розрізи по шматочку часнику.
Крок 3:
Потім з усіх боків натираємо нашпигований шматок філе спеціями і сіллю.
Крок 4:
Поливаємо м'ясо рослинним маслом.
Крок 5:
Ще раз руками обминали філе, гарненько промащуючи маслом з усіх боків.
Крок 6:
Далі кладемо підготовлене м'ясо в чашу мультиварки, кладемо на нього шматочки лаврового листа.
Крок 7:
Вливаємо в чашу до м'яса склянку води, мультиварку закриваємо кришкою і включаємо програму готування м'яса на 35 хвилин.
Крок 8:
Після сигналу з мультиварки випускаємо пар і знімаємо кришку. Буженина з індички готова.
Крок 9:
Гарячу буженину з індички перекладаємо на блюдо.
Крок 10:
Таке м'ясо можна нарізати і подавати на сто як гарячим, так і охолодженим. Для подачі на стіл нарізаємо буженину з індички скибочками і розкладаємо їх на блюді.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г