тефтелі з рисом в мультиварці
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
Рис попередньо відварюємо і промиваємо.
змішуємо рис з фаршем, додаємо яєчний жовток.
Лук очищаємо, дрібно рубаємо і обсмажуємо на олії.
підмішуємо обсмажену цибулю в фарш, додаємо сіль і перець.
формуємо невеликі кульки.
у чашу мультиварки вливаємо 1 л води, доводимо до кипіння (на програмі "Суп", наприклад).
встановлюємо решітку для пари, викладаємо тефтелі і готуємо на програмі "Пар" протягом 25 хвилин.
подаємо на стіл, доповнивши гарніром з макаронів (можна з картоплі, гречки, свіжого салату - все, що подобається).
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Свинячий фарш - 263 ккал/100г
