пісні щі зі свіжої та квашеної капусти в мультиварці

перша страва - дуже ситно, супер корисно і смачно. Ситно, тому що багатокомпонентний суп, приготований за цим рецептом, виходить дуже густий. Корисно, тому що в процесі беруть участь корисні продукти – чого капуста квашена варто, і спосіб – без засмажкою і великої кількості жиру. Смачно, тому що і спосіб приготування специфічний, і набір продуктів просто чарівний. Подається як перша страва. Але, якщо вийде густий, то вийде два в одному – перше і друге. Якщо ви не постите, в тарілку можете додати т.зв. забелку у вигляді сметани або сметани з вершками. Щі заїдають житнім хлібом.
wellaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
35 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Якщо ви хочете м'ясні щі, Приготуйте бульйон з м'яса в режимі – «суп» або, якщо такої опції немає, «гасіння». А ми варимо пісні щі, тому, заклавши в чашу мультиварки стеблинки сушеної зелені, лавровий лист і горошинки перцю, заллємо все це окропом і включимо режим «суп» (таймер виставте на годину).

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Поки заварюється ароматний бульйон, швидко, хвилин за 10, приготуємо інші продукти до закладки. Спочатку настругати очищений і промитий цибулю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наріжемо миту і очищену моркву зручним форматом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Промиємо миту очищену картоплю і, очистивши бульби, наріжемо їх тим форматом, який більше до душі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Картоплю з морквою і цибулею вже можна класти в чашу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім наріжемо стебло селери. Можна селера брати і той, що бульбою. Важливо просто присутність в щах різних прянощів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розділимо на пластинки половинки чистих сухих печериць.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Щі варяться вже хвилин 30? Відправимо в чашу селера і гриби і, нашаткувати свіжу капусту, з'єднаємо її з квашеною (навпіл). Відразу ж відправимо її в мультиварку. Проваривши її хвилин 20, додамо в чашу розбавлений капустяним розсолом томат і рослинне масло. Розмішати все, підсолити за смаком, дамо хвилин 10 покипіти і вимкнемо мультиварку.

і ще поради

якщо ви готуєте на м'ясі, процес варіння подовжиться хвилин на 50.

М'ясо для щей можна вибрати будь-який, але краще яловичина або куряче м'ясо.

якщо щі варять зі свіжою капустою, їх закісляют щавлем, розваром антонівських яблук, солоними грибами.

можна поєднувати два види капусти – квашеної і свіжої, як в цьому рецепті, і використовувати щось одне.

щі готують пісні, збірні (з декількома видами м'яса), з рибою, грибами та ін.

можна зварити щі і без засмажкою, а тільки протомив всі компоненти в невеликій кількості води.

Густоту щей визначаєте ви – доливаючи окропу в чашу мульти, якщо вам здасться суп густим. Тому окріп виливайте не весь.

Томат в щі можна не додавати – це на смак.

У готові щі можна покласти шматочки м'яса або риби.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Розсіл - 1   ккал/100г

Схожі рецепти