парові котлети з фаршу в мультиварці

соковиті і ароматні, легко готуються! Парові котлети в мультиварці виходять дуже смачними. Вони відмінно підходять для дитячого харчування, будуть корисні тим, кому не можна їсти смажені страви. Це просте і швидке дієтичне блюдо!
НінельAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 10 г
жири 59 % 24 г
вуглеводи 17 % 7 г
280 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як в мультиварці готувати на пару котлети? Підготуйте всі необхідні продукти. Очистіть ріпчасту цибулю і часник від лушпиння. Фарш можете взяти готовий, або зробіть його самі з будь-якого м'ясного філе. Овочі і м'ясо добре промийте у воді, потім, перед нарізкою і прокруткою, обсушити паперовими рушниками. Вершкове масло має бути кімнатної температури.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для котлет підійде як покупної, так і домашній білий хліб. Якщо у хліба м'яка скоринка, то можете покришити м'якоть разом з нею. Перекладіть в глибокий посуд хліб, полийте його зверху молоком. Перемішайте ложкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дрібними кубиками наріжте цибулю. Часник видавіть через прес, або дрібно потріть на тертці. Можете також потовкти в ступці або розчавити ножем на дошці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясний фарш перекладіть у велику тарілку. Додайте нарізані овочі, розмішайте ложкою всю масу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розм'якшене вершкове масло покришите на шматочки і додайте до фаршу разом з розмокшим хлібом. Перемішайте фарш до однорідного стану. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто додавати масло, можете пропустити цей крок. Просто котлети з ним виходять більш ніжними, насиченими і м'якими. До речі, масло можна замінити жиром.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер насипте в фарш сіль і спеції за смаком. Вбийте в нього сире яйце. Розмішайте фарш руками до отримання однорідної консистенції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Панірувальні сухарі пересипте на суху тарілку. З фаршу формуйте середні за розміром котлети. Обваляйте кожну в сухарях з усіх боків.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Візьміть решітку для приготування на пару, і викладіть в неї зроблені котлети. Можете укладати їх щільніше один до одного.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У чашу мультиварки налийте чисту воду згідно з інструкцією. Помістіть парову решітку. Закрийте кришку. Виберіть програму» Варка на пару " на той час, яке рекомендовано в інструкції до вашої мультиварці. У мене це 1 годину.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готуються котлети з фаршу в мультиварці на пару під кришкою. За бажанням можете їх потримати на програмі підігріву ще 10-15 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    М'ясні котлети, приготовані на пару, виходять дуже ароматними за рахунок панірування. Такі котлети можна їсти з картоплею або макаронами. Смачного!

бажано взяти змішаний фарш з курки і свинини або яловичини. М'якоть білого хліба або батона слід розмочувати в молоці або вершках. Панірувальні сухарі можна використовувати готові або приготувати паніровці з несолодкого печива. Котлети до столу можна подавати з картопляним пюре, перловою кашею або з пастою.

поради:
котлети добре ліпляться, якщо змочити руки водою.
за бажанням замість панірувальних сухарів можна використовувати манну крупу, крохмаль або пшеничне борошно. А можна взагалі обійтися без панірування.

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти