Булка з омлетом і маком

прекрасний спосіб урізноманітнити подачу звичного омлету! Смачно. Ситно. Легко. Ситно, смачне блюдо. Діти просто змітають ці булочки з омлетом зі столу.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 9 г
жири 23 % 11 г
вуглеводи 57 % 27 г
237 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.
  17. Крок 17:

    Шаг 17.
  18. Крок 18:

    Шаг 18.
  19. Крок 19:

    Шаг 19.
  20. Крок 20:

    Шаг 20.
  21. Крок 21:

    Шаг 21.
  22. Крок 22:

    Шаг 22.
  23. Крок 23:

    Шаг 23.
  24. Крок 24:

    Шаг 24.
  25. Крок 25:

    Шаг 25.
  26. Крок 26:

    Шаг 26.
  27. Крок 27:

    Шаг 27.
  28. Крок 28:

    Шаг 28.
  29. Крок 29:

    Шаг 29.

збити яйця з цукром і сіллю, додати теплу воду. Все розмішати.

просіяти борошно. На борошно висипати сухі дріжджі. Акуратно перемішати дріжджі з борошном, не торкаючись рідини.
замісити тісто.

тісто вийде липким.
додати рослинне масло і вмішати його в тісто.
тісто стає набагато менш липким.

його потрібно підібрати в колобок, накрити серветкою і поставити на годину в тепле місце.

розділити тісто, що підійшло на 12 рівних частин. Скачати з кожної частини колобок. Покласти колобок на змащене маслом деко і залишити відпочити на 20-30 хвилин.
змастити булочки збитим яйцем, посипати частину булочок кунжутом, а частину - маком.

Розігріти духовку до 200 градусів і поставити випікати булочки на 25-30 хвилин.

готові булки скропити водою, накрити серветкою.
нарізати ковбасу невеликими кубиками.

Лук обсмажити на вершковому маслі, потім додати дрібно нарізані гриби і обсмажити до готовності, поки не випарується рідина.

збити яйце з вершками. Посолити, поперчити за смаком.
сир натерти на тертці.
вирізати у верхній частині булочки невеликий отвір і ложкою вийняти м'якуш.

змастити внутрішні стінки булки сметаною, викласти начинку (гриби з цибулею або ковбасу), налити кілька ложок омлету, посипати сиром, накрити кришечкою від булочки і поставити в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Сметана 30% - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал / 100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал / 100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34   ккал / 100г
  • Білі смажені - 162   ккал / 100г
  • Білі мариновані - 24   ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Мак (насіння) - 556   ккал/100г
  • Мак - 556   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал/100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти