Піца з смаженими яйцями на сніданок

піца з смаженими яйцями-ідеальний сніданок для всієї родини!
ІринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 36 % 17 г
вуглеводи 38 % 18 г
302 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв
розкачайте тісто для піци
змастіть його оливковою олією
підготуйте зелень, цибулю і скибочки бекону
підготуйте сир, попередньо натер його
на пропечене тісто додайте яца, бекон, зверху присипте сиром
зверху посипайте зеленню і цибулею

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Тісто дріжджове - 320   ккал/100г
  • Тісто дріжджове (швидке) - 278   ккал/100г
  • Тісто дріжджове здобне - 226   ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г

Схожі рецепти