запіканка з сиром і родзинками

раптово нагрянули гості-сирна запіканка завжди виручає!
OlgaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 12 г
жири 16 % 7 г
вуглеводи 58 % 26 г
204 ккал
ГІ: 0 / 62 / 38

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв
сир необхідно перетерти через сито або просто гарненько перемять виделкою. Потім додаємо всі інгредієнти в загальну масу: яйця, цукор, родзинки (краще попередньо замочити з воді на 30-40 хв.), ванільний цукор. Манну крупу промиваємо і додаємо також в загальну масу. Добре перемішуємо, щоб всі інгредієнти розподілилися рівномірно. Потім готуємо форму для запікання. Можна брати роз'ємну, можна з термостійкого скла. Дно форму покриваємо пергаментом так, щоб запіканка не витекла при її заповненні. Так вона буде зручніше вийматися з форми. Після цього заливаємо готову суміш у форму і випікаємо в попередньо розігрітій духовці при 200 градусах 25-30 хв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал / 100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал / 100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти