сирно-бананова запіканка
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Все добре перемішуємо
Крок 2:
З початку розчавлюємо сир виделкою, заважаємо все ложкою, потім можна включити міксер для повного збиття маси.
Крок 3:
Додаємо 2-3 середніх банана (вони повинні бути трохи недозрілими з щільною світлою шкіркою, інакше в духовці вони перетворяться в запіканці в кашу, а нам потрібні кубики бананів) нарізаємо кубиком 1*1 см і в запіканку, перемішуємо ложкою.
Крок 4:
Форму змащуємо вершковим маслом.
Крок 5:
Ставимо форму з запіканкою і в духовку 180 С на 50-60 хвилин в залежності від духовки ( корочка у запіканки повинна бути апетитного коричневого кольору. Випікаємо, потім охолоджуємо прямо в формі.
Крок 6:
Готову запіканку подаємо зі сметаною, зі згущеним молоком (хто як любить).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Банани - 89 ккал / 100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г