кокосове безе

простий рецепт безе з дивовижним смаком кокоса. Спробувати)
БузокAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 6 г
жири 26 % 20 г
вуглеводи 66 % 51 г
383 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось наші інгредієнти. Включити духовку і розігріти до 90 градусів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Влити білки в миску. Міксером збити їх в щільну піну. Потім, завжди збиваючи додати поступово цукор і кокосову стружку. Збити до того як вийде однорідна маса.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Чайної ложки викласти маленькі безе з маси на деко, застелене пергаментним папером.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Випекти в розорітій духовці 1,5 години. Відкрити духовку, спробувати перевернути одну штуку. Якщо вона прилипається до папером, або якось рідкуватий, значить треба довше піч. Якщо вона присушена, тоді перевернути всі штуки, і випекти ще 30 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ось, готово!

час випікання залежить від духовки (кажуть, і від клімату). Найкраще перевіряти, перевертаючи одну штуку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти