гарбузові мафіни з цитрусовою глазур'ю

простий смачний рецепт з найдоступніших продуктів! Швидко і корисно. Десерт який люблять не тільки дорослі але і діти.
африканецьAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 4 г
жири 21 % 12 г
вуглеводи 72 % 42 г
279 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

чистимо гарбуз від насіння і шкірки.
кладемо в блендер.
додаємо борошно, цукор, масло, яйця, корицю, сіль і розпушувач.
збиваємо до однорідної маси.
заповнюємо наполовину формочки тестом і ставимо в розігріту на 180 - 200С духовку. Випікаємо 30 хвилин. Вимикаємо духовку і даємо 5-10 хвилин постояти. За цей час готуємо помадку.
у мисці змішати сметану, цукрову пудру, лимонний сік і цедру цитрусових.
дістати готові маффіни і зверху викласти помадку. Можна додатково прикрасити залишилася цедрою.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Цедра апельсинова - 97   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти