Паста фетучіні з куркою у вершковому соусі

на швидку руку, надзвичайно смачно і просто, на вечерю! Паста фетучіні з куркою у вершковому соусі - це та страва, яку можна готувати хоч кожен день. Воно завжди виходить дуже смачним і ситним, підходить для швидкого вечері. Подавайте його з салатом зі свіжих овочів.
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 36 % 14 г
252 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити пасту фетучіні з куркою у вершковому соусі? Підготуйте інгредієнти. Очистіть курку від усього зайвого. Вимийте і обсушити її. Вимийте і обсушити зелень і очистіть цибулю і часник від лушпиння. Для прискорення процесу готування відразу поставте на вогонь каструлю з водою - для варіння пасти і сковороду - для приготування соусу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Куряче філе наріжте невеликими шматочками. Сир натріть на дрібній або середній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На гарячій сковороді розігрійте трохи оливкового масла (якщо його Немає, Візьміть будь-яке інше рослинне масло) і швидко, з усіх боків обсмажте шматочки м'яса, помішуючи їх лопаткою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки куряче філе обсмажується, дрібно наріжте цибулю, бекон (або балик) і зубчик часнику.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готове куряче філе перекладіть на тарілку. На сковороду знову налийте невелику кількість рослинного масла і протягом 1 хвилини обсмажте в ньому бекон. Потім додайте до нього нарізану цибулю. Перемішайте і обсмажуйте все разом протягом декількох хвилин, помішуючи.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поверніть на сковороду з цибулею куряче філе.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте до м'яса пшеничне борошно, а також по щіпці солі і перцю. Перемішавши.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте на сковороду вершки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    І на невеликому вогні, час від часу помішуючи, уварюють соус до загустіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    В самому кінці додайте в соус зубчик часнику і жменю натертого твердого сиру (близько половини від усієї кількості). Прогрійте соус протягом ще декількох хвилин, щоб сир повністю розплавився. В самому кінці спробуйте соус на смак і, якщо потрібно, приправте його ще сіллю і перцем.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Одночасно з вершковим соусом приготуйте пасту. У каструлі доведіть до кипіння 3 л води, додайте сіль і опустіть у воду фетучіні. Варіть пасту до стану аль денте (всередині паста повинна залишитися трохи твердою). Щоб не переварити пасту, орієнтуйтеся на інструкцію на упаковці.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готову пасту відкиньте на сито, злегка збризніть оливковою олією і перемішайте. ДО РЕЧІ, частина води, в якій варилася паста (близько 250 г) обов'язково збережіть, вона нам буде потрібно, щоб трохи розбавити наш соус.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    На сковороду в готовий вершковий соус з куркою перекладіть варену аль денте пасту.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    І перемішайте. Якщо соус густий, додайте потроху воду, в якій варилися макарони, і все ретельно перемішайте. Прогрійте пасту в соусі протягом 2 хвилин і відразу ж подавайте до столу.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Паста фетучіні з куркою у вершковому соусі готова. Присипте її зверху тертим сиром (половину якого ми відкладали) і листочками свіжого базиліка. Смачного!

Як правильно відварити макарони?  Візьміть простору каструлю, налийте воду з розрахунку на 100 грам макаронних виробів 1 літр води. Головне, щоб вироби вільно плавали в рідині. Посоліть за смаком. Доведіть воду до кипіння. Важливо класти макарони саме в киплячу воду, інакше вони можуть злипнутися. Варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, до повної готовності або до стану аль-денте (час приготування завжди вказано на упаковці). Готові макарони відкиньте на друшляк і дайте стекти рідини. Промивати водою готові макарони не варто. Якщо ви не плануєте тут же перемішати макарони з соусом, то щоб уникнути злипання гарячих макаронів можна відправити їх з друшляка назад в каструлю і додати чайну ложку оливкової олії (або шматочок вершкового)і акуратно перемішати

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал / 100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Фетучіні - 280   ккал/100г

Схожі рецепти