яблучна запіканка з мигдалем і лимонною цедрою

незвичайно смачна запіканка особливо сподобається любителям яблук!
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 54 % 14 г
153 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

дозвольте представити Вашій увазі чудовий кулінарний рецепт, який я знайшла в одному паперовому жіночому журналі.
відмиваємо яблучка і очищаємо їх від шкірки. Потім нарізаємо дрібною соломкою або кубиками. Вливаємо в невелику каструльку півсклянки води, всипаємо столову ложку цукрового піску і кип'ятимо. Як тільки вода закипить, тут же опускаємо в неї нарізані яблука. Каструлю накриваємо кришкою і тушкуємо протягом трьох хвилин на сильному вогні. Відокремлюємо яєчні жовтки від білків і розтираємо їх з цукром (1 ст.л.), щоб вийшла гарна біла однорідна суміш. Всипаємо сюди подрібнений мигдаль, натираємо цедру лимона, видавлюємо лимонний сік, додаємо борошно. Все добре перемішуємо і в останню чергу кладемо збиті до стійкої піни білки (збиті з цукровою пудрою). Беремо зручну форму з високими стінками, викладаємо на промазане маслом дно її тушковані яблука і заливаємо солодкої яєчною масою. Духовка у нас вже повинна бути прогріта до 170-ти градусів (або до двохсот, дивлячись як у вас духовка смажить). Наша їжа повинна провести в ній не менше десяти хвилин. Зверху яблучна запіканка покриється красивою скоринкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал / 100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г

Схожі рецепти