овочевий гарнір Святковий в рукаві
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Ріжемо цибулька.
Крок 2:
Морквину крупно півкільцями
Крок 3:
Перчик ріжемо крупно
Крок 4:
Брокколі неріжемо прям великими шматочками
Крок 5:
Квасоля стручкова
Крок 6:
Опеньки теж цілком
Крок 7:
Цвітна капуста теж не ріжемо
Крок 8:
Банку кукурудзи (розсіл залишаємо він нам знадобиться
Крок 9:
Картопля великими кубиками
Крок 10:
Тепер беремо наш розсіл з кукурудзи заливаємо в чашку туди я додав 2 кубика овочевих і 2 кубика грибних, нагріваємо в мікрохвильовці і розмішуємо до повного розчинення. додаємо до овочів і перемішуємо виходить овочева казка
Крок 11:
Ось така красрта
Крок 12:
Тепер все в рукав на деко
Крок 13:
Зав'язуємо. проколюємо зверху.
Крок 14:
І в духовку градусів на 160-180.. тепер дивимося як овочі закиплять залишаємо їх на 1 годину гаситься.
Крок 15:
Колір овочів практично не змінюється при гасінні в пакеті на тарілці виглядає красиво
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Опеньки - 20 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Бульйонний кубик - 40 ккал/100г