Салат Східний класичний з ковбасою

Просто, швидко, а найголовніше - смачно! Цей Східний салат на всі випадки життя: в будні можна легко і швидко спорудити ситне блюдо до вечері або обіду, а в свята він прикрасить будь-яке застілля. Поєднання інгредієнтів дуже просте, але вдале і сподобається багатьом.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 57 % 20 г
вуглеводи 6 % 2 г
309 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Східний салат? Щоб приготувати смачний Східний салат з ковбасою, підготуйте необхідні інгредієнти. Ковбасу можете брати на свій смак - варено-копчену або сирокопчену. Я використовувала варено-копчений сервелат з невеликою кількістю жиру. Помідори вибирайте міцні, що не водянисті.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Копчену ковбасу наріжте соломкою. Спосіб нарізки вибирайте самі-кубиками або невеликими брусочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідори розріжте навпіл. Якщо помідори водянисті, то можете ложечкою акуратно вийняти насіння. М'якоть наріжте брусочками або кубиками. Помідори вибирайте щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Наріжте яйця дрібною соломкою або натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Сир натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зубчики часнику очистіть і натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Формувати салат можна в звичайному салатник. Але листкові салати я вважаю за краще формувати в кулінарному кільці - так будуть добре видно всі верстви навіть без розрізу. Красиво і інформативно. На блюдо встановіть кулінарне кільце і викладіть нарізану ковбасу. Полийте зверху сіточкою з майонезу. Щоб було зручно поливати салат майонезом, перекладіть майонез в кондитерський мішок і відріжте кінчик. Можна змащувати шари і звичайною ложкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На ковбасу покладіть соломку з помідорів. Посипте помідори подрібненим часником. При бажанні можете додатково посолити помідори, але я зазвичай не додаю сіль в салати з майонезом - вони і так виходять солоні.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Шар помідорів також полийте майонезом з кондитерського мішка.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Наступним шаром викладіть подрібнені яйця і полийте їх майонезом.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Останнім шаром викладіть тертий сир.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Затягніть форму з салатом харчовою плівкою, щоб сир не заветрився, і поставте салат в холодильник мінімум на 1 годину для просочення. Якщо є можливість, залиште салат на ніч.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Потім зніміть кулінарне кільце і подайте салат до столу, прикрасивши його помідорами і зеленню. Смачного!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал / 100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал / 100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г

Схожі рецепти