Повітряний сирник без смаження

смажити сирники-немає. Ми будемо сирник піч, така ось запіканка :). Мені довелося перепробувати десятки рецептів сирників, щоб знайти цей єдиний! Сирник виходить повітряним. Його не потрібно смажити. Що може бути ідеальніше! Залишається додати тільки те, що він низькокалорійний. Приготуємо його разом?!

annasher88

автор рецепта

0377

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сир (нежирний)

Мед

Яйця

Лимонна цедра

1 шт.

Ваніль

Крохмаль

Куркума

Ізюм

0.5

Вершкове масло (для змащування форми)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 14 г

жири 29 % 9 г

вуглеводи 26 % 8 г

176 ккал

ГІ: 25 / 50 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1:
Сир повинен бути не сухим. Якщо він все-таки сухуватий, розбавте його трохи молоком. Блендером подрібнити сир до сирної маси
Крок 2:
Додати мед, крохмаль, куркуму, ваніль
Крок 3:
Яйця (по одному), цедру лимона. Продовжувати подрібнювати до стану пюре
Крок 4:
Ізюм замочити в окропі на 5 хв. додати до сирної суміші
Крок 5:
У заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці випікати 45-50 хв
Крок 6:
Сирник готовий! Смачного!