Суфле з м'якого сиру

сирна ніжна закуска на банкетний стіл. Простий і смачний рецепт. В одному кафе спробувала сирні кульки. Вони були настільки ніжними і сирними, що я не заспокоїлася, поки не приготувала їх вдома. Не хочу хвалитися, але вийшло ще смачніше. Поспішаю поділитися і з вами своїм фейворіт рецептом;)
annasher88Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 16 г
жири 38 % 16 г
вуглеводи 24 % 10 г
250 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відокремимо білки від жовтків. Жовтки посолити за смаком і поперчити. Збиваємо жовтки до густої піни

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сир подрібнюємо і додаємо до жовтків

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Туди ж висипаємо подрібнену цибулю і просіяне борошно

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перемішаємо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В цей час збиваємо до густої піни білки. Акуратно додаємо їх в сирну суміш

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішаємо

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змажемо форми

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо в них сирну суміш. У заздалегідь розігрітій до 200 градусів духовці випікаємо 25 хв, поки поверхня суфле не станиць золотисто-коричневого кольору

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сулугуні - 290   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти