пиріг-запіканка з мексиканською сумішшю
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. Овочі покладіть в друшляк, обдайте окропом і залиште остигати і стікати. Коли вода стече-посоліть.
2. Для тесту змішайте кефір і воду, додайте сіль, цукор, 2 ст.л. рослинного масла і перемішайте до розчинення. Додайте борошно і соду (краще їх просіяти). Перемішавши. Додайте майоран, перець і швидко вимішайте тісто до однорідності. Після додавання соди потрібно працювати швидко.
3. У тісто викладіть овочі і перемішайте.
4. Змастіть форму для запіканки маслом і викладіть тісто з овочами в форму.
5. Печіть пиріг при 180 градусах 40-50 хвилин.
6. Дістаньте, наріжте, і можна подавати.
смачна така запіканка зі сметаною!
приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Майоран сухий - 271 ккал/100г
- Мексиканська суміш заморожена - 72 ккал / 100г