М'ясні клубочки

смачно, ошатно і малокалорійно. Підходить на всі випадки. У мене вийшло 20 кульок . Зазвичай всі гості в захваті . Можна їсти як самостійну страву або з бульйоном або салатом .
ЛеоніAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 44 % 15 г
вуглеводи 32 % 11 г
212 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Для початку фарш посоліть, і поперчіть за смаком, також додайте суміш спецій за смаком.
2. Цибулю чистимо, шаткуємо дрібними кубиками.
3. Гриби промиваємо водою також нарізаємо невеликими шматочками або пропускаємо через м'ясорубку, і обсмажуємо разом з цибулею на олії.
4. Після чого додаємо до фаршу, разом з нарізаною зеленню.
5. Тісто розморожуємо, розгортаємо і нарізаємо на тонкі смужки.
6. З фаршу формуємо колобок і обмотуємо тестом як клубок.
7. Готові клубки викладаємо на деко, застелене папером.
8. Змащуємо зверху яйцем, і відправляємо в духовку .Готуємо при температурі 190 градусів близько години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Фарш свинина Яловичина - 236   ккал/100г

Схожі рецепти