Сирні чіпси з зеленню

домашні сирні чіпси-новий смак відомої страви! .
Амір ВпевненийAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 7 г
жири 55 % 12 г
вуглеводи 14 % 3 г
128 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 15 хв

сир твердих сортів натираємо на тертці, заповнюємо формочки для капкейков. У кожну форму додаємо по столовій ложці збитих яєць. На 5 хвилин в духовку з температурою 200 градусів.

для соусу змішуємо нашатковану зелень сметану і ваші улюблені приправи! Всі подробиці у відео рецепті!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти