Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування салату з болгарським перцем, крабовими паличками і помідорами. Крабові палички потрібно попередньо розморозити якщо треба. Робимо це в холодильнику, а не в кімнаті. І стежте, щоб упаковка не було порушена, це вбереже вас від неприємних наслідків.
Крок 2:
Крабові палички нарізаємо тонкою соломкою і укладаємо в миску.
Крок 3:
Болгарський перець миємо й витираємо, так як зайва вода прискорює процес псування продуктів. Видаляємо плодоніжки і насіння. Розрізаємо на чотири частини і нарізаємо навскоси тонкою соломкою. Додаємо в миску з крабовими паличками.
Крок 4:
Часник очищаємо і натираємо на дрібній тертці. Але найкраще часник дуже дрібно порубати. При такому подрібнення часник не виділяємо масло, і залишається гострим і ароматним, а не гірким. І звичайно регулюємо кількість гостроти на свій смак.
Крок 5:
Помідору вимиємо, витремо і наріжемо соломкою. Тому вибираємо щільні, м'ясисті плоди з мінімальною кількістю насіння. Додаємо порізану помідору в миску з овочами і крабовими паличками.
Крок 6:
Сир натираємо на крупній тертці і додаємо в миску з салатом. Взагалі сир можна брати на ваш смак і чим гостріше сир, тим яскравіше буде смак у салату.
Крок 7:
Додаємо майонез, солимо і перемішуємо. Якщо ви не любите майонез або просто не можна, додайте сметану або густий натуральний йогурт. Або можна заправити сумішшю рослинного масла, соєвого соусу і лимонного соку.
Крок 8:
Наш салат з болгарським перцем, крабовими паличками і помідорами готовий. Розкладаємо по салатникам, або подаємо в загальному. Смачного.
хоч цей салат і легкий на перший погляд потрібно враховувати кілька моментів. Солити такий салат потрібно безпосередньо перед подачею. Так як овочі після додавання солі почнуть швидко виділяти сік і салат втратить презентабельність. Насіння після нарізування помідора краще видалити, без них салат більш акуратно виглядає. Якщо ви не можете придбати крабові палички, їх можна замінити крабовим м'ясом. І якщо не любите салати, які нарізані соломкою, сміливо ріжте все середнім кубиком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал / 100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г