склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо найпростіші продукти. Духовку включаємо відразу на 180 градусів, нам потрібно омлет ставити в уже гарячу духовку.
Крок 2:
Вбиваємо в миску 6 яєчок.
Крок 3:
Тепер молоко. Взагалі розрахунок такий-на 1 яйце йде 50 мл молока. Тобто на 6 яєць - 300 мл молока. Сіль-перець за смаком.
Крок 4:
Тепер просто все перемішуємо. Не збиваємо! а з'єднуємо продукти разом))
Крок 5:
Форму, в якій будемо запікати, добре змащуємо маслом. У мене вона була широкувата, візьміть форму для кексу, вузеньку, омлет буде дуже високий))
Крок 6:
Виливаємо нашу масу в форму і ставимо в духовку на 30-40 хвилин. Духовку не відкривати! Інакше омлет опаде завчасно. Орієнтуйтеся по своїм духовкам - коли він буде з рум'яною скоринкою - готовий!
Крок 7:
Готовий омлет злегка опаде - це нормально.
Крок 8:
Трохи остудивши омлет-нарізаємо на порційні шматочки і подаємо. Можна полити розтопленим вершковим маслом)
Крок 9:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г