Салат з копченою куркою і помідорами

Салат з курки з помідорами. Смачно, просто і швидко. Для цього салату підійде будь-яка копчена курка-сирокопчена або варено-копчена. Смачно виходить з обома. Брати краще філе грудки без кісток, щоб не витрачати час на оброблення і видалення кісток.

Марія

автор рецепта

Дивись відео

0688

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Копчена курка

200

Твердий сир

100

Помідори черрі

Майонез

Петрушка

за смаком

Спеції сухі (для салатів)

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 15 г

жири 52 % 17 г

вуглеводи 3 % 1 г

219 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Як зробити Салат з копченою куркою і помідорами? Підготуйте інгредієнти.
Крок 2:
Копчену курку наріжте невеликими кубиками.
Крок 3:
Сир також наріжте невеликими кубиками.
Крок 4:
Помідори розріжте навпіл, видалити рідку серцевину, м'якоть наріжте кубиками.
Крок 5:
У салатнику з'єднайте курку, сир і помідори. Заправте майонезом, посоліть і поперчіть.
Крок 6:
Акуратно перемішайте.
Крок 7:
Викладіть салат на блюдо і посипте рубаною зеленню. Петрушку вимийте, обсушити і подрібніть. Можна додати зелень в салат, можна просто посипати.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).