склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати всі необхідні інгредієнти і приступити до приготування.
Крок 2:
Кілька зубчиків часнику покришити ножем в дрібну крихту.
Крок 3:
Дрібними кубиками нарізати цибулю.
Крок 4:
Червону моркву почистити і порізати тонкими кружечками.
Крок 5:
Курячу печінку очистити від плівок, добре промити і порізати на більш дрібні шматочки.
Крок 6:
Зелень можете взяти будь-яку, яку ви більше любите. Я готую з суміші зелені кінзи і кропу. Зелень промити, підсушити і дрібно порізати.
Крок 7:
Картоплю почистити і порізати тонкими кружальцями.
Крок 8:
У поглибленій мисці збийте курячі яйця, молоко і вершки. Не забудьте додати трішки солі і меленого чорного перчика. Це буде заливка для запіканки.
Крок 9:
Взяти сковороду або відповідну форму, змастити олією і посипати панірувальними сухарями. Розкласти нарізану моркву.
Крок 10:
По верх морквини розкладіть кружечки картоплі і посипте цибулею. Злегка посипте сіллю.
Крок 11:
На цибульний шар посипте нарізану зелень і укрийте шаром нарізаної печінки.
Крок 12:
Потім всю заготовку залити яєчно-вершковою заливкою і поставити в заздалегідь розігріту до 200°з духовку. Готується запіканка з печінки в духовці близько 50 хв.
Крок 13:
Дістаньте гарячу страву з духовки і дайте злегка охолонути, щоб легше було розрізати і виймати з форми.
Крок 14:
Готову запіканку поріжте на порційні шматочки і подавайте до столу. Частування дуже смачне і корисне. Ситне і поживне блюдо. Прекрасно йде і як самостійне, і для перекусу. Готуйте і балуйте свою сім'ю смачного!
простий рецепт. Продукти найдоступніші. Приготування не вимагає особливих навичок. Запіканка виходить дуже смачна і поживна. Поївши таке блюдо на сніданок, отримаєте заряд енергії на цілий день.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал / 100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал / 100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г