ніжний сирний пудинг на сніданок

Зарядись енергією разом зі смачним і корисним десертом! Такий десерт ідеальний до чаю або кави!
PotapushkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 13 г
жири 16 % 7 г
вуглеводи 53 % 23 г
211 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряйте всі необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Відокремте жовток від білка. Білок на час приберіть в холодильник, так він буде краще збиватися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розітріть жовток з цукром і ваніліном, додайте сир.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипте в сирну масу борошно і розпушувач.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все добре перемішайте, можна трохи збити віночком

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    В охолоджений білок додайте дрібку солі і збийте до стійких піків. Введіть збитий білок в сирне тісто.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Вилийте тісто у форму для запікання. Ідеально підійде силіконова форма з малюнком, так пиріг вийде гарніше.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Випікайте пудинг 40 хвилин при t=180C.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готовий пудинг посипте цукровою пудрою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    При подачі прикрасьте шматочок десерту листочком м'яти.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    І, при бажанні, полийте шоколадом. Приємного апетиту і відмінного дня!

ніжний сирний пудинг стане відмінним сніданком для дорослих і дітей.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал / 100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал / 100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г

Схожі рецепти