Склад / інгредієнти
спосіб приготування
куряче філе промити, відчистити від плівок.
Вино змішати з медом, спеціями, сіллю, перцем, видавленим часником. Прогріти на середньому вогні (можна і не прогрівати).
викласти філе в закривається посуд, залити маринадом (охолодженим, якщо ви його прогрівали) і залишити на добу в холодильнику. Маринад повинен покривати філе повністю.
Перед приготуванням скрутити кожну грудку в рулет, скріпити шпагатом або зубочистками. Якщо грудки не сильно великі годі й скріплювати, але більшу частину покласти на меншу.
Духовку нагріти до 250 градусів. Філе покласти в жароміцний відкритий посуд і поставити в розігріту духовку на 25 хвилин. Після закінчення часу, вимкнути духовку, і залишити там його остигати (я залишала на 1,5 години).
остигле філе охолоджуємо, сервіруємо і подаємо.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал / 100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал / 100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г