шинка з курячих стегон

смачна і соковита домашня шинка своїми руками. Шинка з курячих стегон-простий і доступний рецепт. Виходить не така суха, як з курячого філе, готується швидко і просто.
Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 66 % 19 г
жири 31 % 9 г
вуглеводи 3 % 1 г
167 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 18 год 50 хв

курячі стегна помити, обсушити, витягти кістку і шкуру. Порізати невеликими довільними шматочками. Моркву і часник дрібно порізати. У глибокій ємності з'єднати порізані стегна, морква, часник, зелень, сіль, чорний мелений перець, додати желатин і все добре перемішати, залишити на 20 хвилин. Викласти м'ясо в рукав для запікання, перев'язати краю і відправити в попередньо розігріту духовку до 190-200 градусів на 50-60 хвилин. Дістати з духовки, дати охолонути протягом півгодини. Взяти пластикову пляшку, або бляшану банку, або паперову пляшку від соку, яка додасть майбутньої шинці форму і відправити туди куряче м'ясо з бульйоном. Зверху придавити невеликим вантажем, дати охолонути до кімнатної температури і відправити в холодильник на ніч. Добре застиглу шинку розрізати гострим ножем і подавати до столу. Більш докладний процес приготування дивіться на відео. Смачного

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти