скумбрія запечена з хріном майонезом і гірчицею

ваші гості обов'язково попросять рецепт цієї скумбрії! Обожнюю скумбрію і готова готувати з неї нескінченно! Ну дуже смачна і корисна рибка і практично без кісточок. Я пробувала запікати її по - різному, але саме цей рецепт я повторюю неодноразово-з'їдається завжди в першу чергу. У ньому 2 сильних сторони: по-перше, рибка запікається відразу шматочками і її зручно подати і до святкового столу, а по-друге - це незрівнянна заправка, яка робить смак рибки незабутнім. Пробуємо обов'язково!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 18 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 0 % 0 г
191 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось і всі необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Найскладніше в цьому рецепті - це обробити рибу. Я дуже не люблю рибний запах, який надовго в'їдається в дошку і від нього потім дуже складно позбутися, тому дошку обертаю в пакет, а зверху вже папір або паперові рушники

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У тушки прибираємо голову, плавники, виймаємо нутрощі, позбавляємося від чорної плівки в черевці

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нарізаємо, відрізаємо хвіст

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рибку обробили, тепер залишилася справа за малим-доповнити її соусом і відправити в духовку

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    А ось і всі інгредієнти для соусу: хрін, гірчиця, майонез. Коли готувала вперше, то дуже переживала з приводу хрону - мені здавалося, що він буде відчуватися в готовій страві. Виявилося марно-пробуючи скумбрію ніколи не здогадаєшся, що в інгредієнтах є хрін, виходить без перебільшення дуже смачно!

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перемішуємо - і соус готовий

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Коли я запікаю рибу, то застеляю форму фольгою-так вона залишиться максимально чистою

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладаємо шматочки риби (або ж цілу скумбрію)

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Трохи солимо

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Добре обмазуємо соусом кожен шматочок з усіх боків

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Запікаємо при 180 градусах 30 хвилин, ставимо як зазвичай в уже розігріту духовку

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Аромат чудовий! А а гарнір у мене картопляне пюре

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія копчена - 221   ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211   ккал/100г
  • Скумбрія свіжа - 181   ккал/100г
  • Хрін - 49   ккал/100г
  • Хрін тертий з лимоном - 117   ккал/100г
  • Хрін тертий з часником - 72   ккал/100г
  • Хрін тертий столовий - 117   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418   ккал/100г

Схожі рецепти