Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Необхідні інгредієнти
Крок 2:
Рис заливаємо водою в співвідношенні рису і води 1:3 і ставимо на плиту
Крок 3:
Солимо і варимо 7-10 хвилин до напівготовності, потім воду зливаємо і промиваємо холодною водою - так рис залишиться розсипчастим
Крок 4:
А для маринаду беремо гірчицю і рослинне масло
Крок 5:
Добре змішуємо, щоб отримати однорідну масу
Крок 6:
Додаємо прованські трави
Крок 7:
Пропускаємо через прес зубчик часнику
Крок 8:
Солимо
Крок 9:
Перчимо
Крок 10:
Добре перемішуємо
Крок 11:
Натираємо курочку сумішшю з усіх боків зовні і всередині і залишаємо на 1 годину
Крок 12:
Тепер все готово до фарширування
Крок 13:
Набиваємо отвір підготовленим рисом
Крок 14:
Зубочистками скріплюємо черевце або зашиваємо - як зручніше. Хочу сказати, що у мене черевце розійшлося в процесі запікання, коли зашивала такого жодного разу не було. Так що вирішувати вам)
Крок 15:
Запікаємо курочку фаршировану рисом в духовці при 180 градусах 2 години (час розраховуйте на 1 кг курочки - 1 година). Час від часу дістаємо курочку з духовки і поливаємо утворився жирком для отримання рум'яної скоринки
Крок 16:
Через 2 години моя курочка готова. Готовність перевіряємо проткнув саму м'ясисту частину зубочисткою-якщо сік прозорий, вона готова!
Крок 17:
Подаємо курочку з рисом, який був в черевці і просочився ароматом курочки, а також із зеленню, соусом і свіжими овочами!
Крок 18:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г