курка з рисом всередині і часником

чудове блюдо 2 в 1 для повсякденного і святкового столу! Універсальне блюдо, яке підійде до будь-якого приводу поєднує в собі соковиту курочку і ароматний рис, просочений м'ясним соком! А приготувати цю страву дуже просто!
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 17 г
жири 44 % 18 г
вуглеводи 15 % 6 г
254 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис заливаємо водою в співвідношенні рису і води 1:3 і ставимо на плиту

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Солимо і варимо 7-10 хвилин до напівготовності, потім воду зливаємо і промиваємо холодною водою - так рис залишиться розсипчастим

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    А для маринаду беремо гірчицю і рослинне масло

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Добре змішуємо, щоб отримати однорідну масу

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо прованські трави

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Пропускаємо через прес зубчик часнику

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Солимо

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перчимо

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Добре перемішуємо

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Натираємо курочку сумішшю з усіх боків зовні і всередині і залишаємо на 1 годину

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Тепер все готово до фарширування

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Набиваємо отвір підготовленим рисом

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Зубочистками скріплюємо черевце або зашиваємо - як зручніше. Хочу сказати, що у мене черевце розійшлося в процесі запікання, коли зашивала такого жодного разу не було. Так що вирішувати вам)

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Запікаємо курочку фаршировану рисом в духовці при 180 градусах 2 години (час розраховуйте на 1 кг курочки - 1 година). Час від часу дістаємо курочку з духовки і поливаємо утворився жирком для отримання рум'яної скоринки

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Через 2 години моя курочка готова. Готовність перевіряємо проткнув саму м'ясисту частину зубочисткою-якщо сік прозорий, вона готова!

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Подаємо курочку з рисом, який був в черевці і просочився ароматом курочки, а також із зеленню, соусом і свіжими овочами!

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135   ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259   ккал/100г

Схожі рецепти