склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити пастрому з індички? Підготуйте інгредієнти
Крок 2:
Для початку зробіть розсіл. У воді розчиніть сіль, цукор, додайте спеції, все перемішайте.
Крок 3:
Вимите філе індички відправте в розсіл і в холодильник мінімум години на 2.
Крок 4:
Через 2 години зробіть наш маринад.
Крок 5:
Змішайте мед, рослинне масло, дрібно порізаний часник, паприку і улюблені ваші трави.
Крок 6:
Дістаньте наше філе з розсолу, обсушити і натріть маринадом.
Крок 7:
Для надання форми обмотуємо наше мяско ниткою.
Крок 8:
Підготовлене філе відправте в форму для випікання (я використовую скляну з кришкою, але можна запікати або в рукаві або в простій формі без кришки, але перші 30 хвилин форму накрити фольгою). На дно форми налийте півсклянки води( вода повинна покрити дно форми), накрийте кришкою і відправте в духовку на 30 хвилин при 220С
Крок 9:
Через 30 хвилин зніміть кришку і випікайте ще пів години для утворення рум'яної скоринки, періодично обмазуйте поверхню м'яса соком з дна форми. Дайте м'яску охолонути і подавайте пастрому з індички до столу. Смачного!!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Індичка тушка без шкіри - 161 ккал/100г
- Індичка ii категорії - 194 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г