запіканка з баклажанів з фаршем м'ясним

соковита і апетитна запіканка не залишить Вас байдужими! Просто обалденная запіканка з баклажанів вийде у вас, якщо ви візьмете на замітку цей кулінарний рецепт італійської кухні.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 30 % 9 г
143 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.

гарненько відмиваємо баклажани, після нарізаємо їх на красиві кружечки. Розігріваємо в сковороді оливкову олію і підсмажуємо в ньому наші баклажани з обох сторін, попередньо посолити і поперчити їх. Баклажани повинні стати ніжно-золотистими, а по кухні повинен піти приємний аромат. Викладаємо лопаткою все баклажани на паперовий рушник, щоб зайве масло вбралося в нього. У маслі беремося смажити м'ясний фарш, в якому вже знаходяться: подрібнений часник, перець, сіль, сухі спеції і свіжа рубана зелень. Пюре з помідорів, яку в Італії називають пасатою, додаємо до фаршу і тушкуємо разом до закипання всієї маси. У будь-яку відповідну форму (не забуваємо змастити її маслом) викладаємо на дно шар баклажанів, закриваємо їх шаром м'ясного фаршу. Зверху розкидаємо нарвані руками листочки базиліка. Знову кладемо шар баклажанів, а на нього-м'ясний фарш і листочки базиліка. Робимо так, поки всі продукти не закінчаться (або місця в формі не залишиться). Самим верхнім шаром у нас повинен стати сирний – моцарелла йде сюди у вигляді невеликих скибочок. У духовці така їжа повинна запікатися хвилин двадцять.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г

Схожі рецепти