склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. У підходящої за розміром ємності змішуємо борошно і вівсяні пластівці.
2. Додаємо інші сипучі інгредієнти, ретельно заважаємо.
3. Вливаємо воду, перемішуємо і залишаємо масу на 15 хвилин.
4. Деко вистилає пергаментом, його зверху змащуємо олією.
5. Викладаємо тісто, розрівнюємо. Шар повинен бути тонким і рівномірним.
6. Акуратно розрізаємо ножем тісто на прямокутники (в принципі, форма у хлібців може бути будь-який).
7. Посипаємо хлібці насінням зверху.
8. Відправляємо деко в заздалегідь розігріту до 180 градусів духовку на 35 хвилин.
9. Зменшуємо нагрів до 160 градусів і готуємо хлібці ще 15 хвилин. Вони повинні вийти хрусткими (можливо, час доведеться трохи збільшити або зменшити).
10. Коли хлібці повністю охолонуть, їх можна прибрати на зберігання в герметичну посуд. Або ж відразу подати до столу :)
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал/100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Насіння соняшнику сушене - 560 ккал/100г
- Льон - 534 ккал/100г
- Пшеничне цільнозернове борошно - 298 ккал/100г