Склад / інгредієнти
спосіб приготування
куряче стегенця обробляє, видаляючи всі кісточки, намагаючись не пошкодити шкірку. Можна акуратно надрізати саме м'ясо і знімати його немов панчіх з кісточок. Складаємо м'ясо в чашку і маринуємо його в спеціях, пригніченому часнику і аджиці. Дуже рекомендую пряність Vegeta"пікантна". Далі готуємо начинку: дрібно нарізаємо картоплю, гриби, маслини (чорні), додаємо улюблені спеції, пару ложок сметани і ретельно перемішавши, наповнюємо сумішшю носок з курки. По ходу гри заколюємо зубочистками місця розриву. Тепер цей імпровізований заштопаний носочок))) укладаємо на розпечену сковороду без масла! (природно бажано використовувати сковороду з антипригарной поверхнею). Обсмажуємо з двох сторін і укладаємо на деко. Я запікала Курячий рулет в пакеті для запікання. Витримуємо температуру близько 200 градусів і не більше 35-40 хвилин. До цього моменту по дому вже починають гуляти божевільні аромати!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал / 100г
- Курячий стегенце - 185 ккал/100г