склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти для пирога (кефір і майонез) виймаємо з холодильника заздалегідь, щоб вони були кімнатної температури. Почнемо з приготування начинки. Капусту тонко шаткуємо. Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці. Цибулю дрібно ріжемо.
Крок 2:
На сковороді розігріваємо олію, всипаємо порізану цибулю, смажимо до прозорості. Додаємо терту моркву, смажимо ще близько 5 хвилин і всипаємо капусту. Овочі перемішуємо, додаємо сіль і цукор і заливаємо водою, щоб вона закривала вміст сковороди наполовину.
Крок 3:
Якщо капусту молода, то вона швидко стане м'якою, якщо капуста стара, то доведеться загасити довше. Тому перевіряємо готовність капусти і при необхідності доливаємо воду. Капусту тушкуємо під закритою кришкою, коли вона стане м'якою, кришку знімаємо, щоб зайва рідина випарувалася.
Крок 4:
Готуємо тісто, поки капуста остигає. У миску вливаємо кефір, додаємо майонез (він зробить тісто ніжнішим, але можна його і не додавати), рослинне масло, дрібку солі і соду. Перемішуємо і даємо статися лужної реакції при взаємодії соди і кефіру.
Крок 5:
Всипаємо борошно, обов'язково просіяне, і всипаємо її не всю відразу, а частинами, ретельно перемішуючи тісто віночком, щоб не залишилося грудочок. Тісто має вийти густе як жирна сметана. Даємо тісту трохи постояти, тим часом готуємо форму для випічки.
Крок 6:
Форму змащуємо маслом, виливаємо частина тесту (трохи більше половини).
Крок 7:
Зверху викладаємо капустяну начинку.
Крок 8:
Зверху викладаємо тісто, що залишилося, акуратно розподіляючи тісто по всій поверхні, допомагаючи ложкою. Розігріваємо духову шафу до 180 градусів.
Крок 9:
Випікаємо пиріг близько 25 хвилин. Щоб він добре пропікся всередині і не згорів зверху, можна форму накрити зверху фольгою. За бажанням пиріг можна присипати кунжутом. Подаємо з чаєм або кавою. Пиріг виходить дуже смачним.
Крок 10:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал / 100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г