курячі стегенця з сиром в духовці запечені

жоден чоловік не встоїть! Просто, швидко і з душею! На приготування страви, починаючи від підготовки інгредієнтів(помити, порізати) пішло 1год 10 хвилин.На саму жарку курки в духовці, як і написано в рецепті, 45 хвилин. Люблю курку, в будь-якому вигляді, в будь-який час доби! Ця їжа завжди доречна. Вона нагодує сім'ю, нею залишаться задоволені і гості. У мене обожнюють птицю в такому ще вигляді-курка з сиром в духовці, делікатес! А ось і кулінарний рецепт, за яким я зазвичай готую курку в свята або на вечерю-курячі стегенця в духовці
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 19 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 3 % 1 г
263 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нехай сьогодні будуть стегенця. Посолити спочатку стегенця, поперчити і викладемо їх у форму для запікання, змащену маслом.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Дрібно порубати зелень, змішаємо її з майонезом. Сюди можна додати і часник, видавлений через чеснокодавку. Гарненько все змішаємо,

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І змажемо сумішшю курку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зверху гарненько посипаємо її натертим сиром і відправимо в нагріту до 180 градусів духовку і запікаємо протягом 40-45 хвилин. Поглядайте - як тільки з'явиться прозорий сік, страва готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал / 100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал / 100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти