куряче філе з паприкою в фользі в духовці
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:
Крок 13:
куряче філе відбити.
часник подрібнити, додати мускатний горіх, італійські трави, паприку, сіль і перець. Змішати все з однією ложкою рослинного масла.
курячі стейки змастити сумішшю приправ і обсмажити на олії по 1 хвилині з кожного боку.
скласти стейки в форму для запікання, накрити фольгою і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 5-8 хвилин.
курячі стейки подавати з овочами, поливши соком, який утворився при гасінні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
