Райдужна форель в духовці з лимоном
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Райдужну форель очистити від луски. Вимити.
Крок 2:
Розрізати уздовж. Рибу звільнити від хребта і дрібних кісточок.
Крок 3:
Викласти рибу на деко шкірою вниз.
Крок 4:
Полити форель соком лимона. Поперчивши.
Крок 5:
Запікати в розігрітій до 200 градусів духовці 9-10 хвилин.
Крок 6:
Розрізати рибу на порції і подавати з шматочком лимона.
Крок 7:
Райдужна форель запечена в духовці готова! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал / 100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Форель - 97 ккал/100г
- Форель копчена - 132 ккал/100г
- Форель відварна - 89 ккал/100г
- Форель слабосолона - 186 ккал/100г