яблука з волоськими горіхами запечені в духовці з медом

смачні, апетитні, корисні, для всієї родини! Яблука з волоськими горіхами, запечені в духовці з медом — рецепт простого, але дуже смачного десерту, який легко і швидко готувати. Яблука виходять ароматними, м'якими, вони припадуть до смаку прихильникам здорового харчування і вегетаріанцям.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 67 % 18 г
149 ккал
ГІ: 44 / 6 / 50

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти яблука з волоськими горіхами в духовці з медом? Підготуйте продукти. Яблука вибирайте тверді, великі, краще тих сортів, які не сильно розм'якшуються при термообробці. Особливо гарні будуть кислі види-Семеренко, Антонівка, Гренні Сміт.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яблука добре помийте, обсушити. Зріжте верхівку. Ложкою вискобліть частина м'якоті разом з серцевиною з насінням, залишивши з боків стінки товщиною близько 1см.повинні вийти "чашечки" з яблук. Кришечки можете також запекти, накривши яблука зверху, або залишити їх для компоту (разом з вийнятої м'якоттю).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підготуйте волоські горіхи. У мене вже очищені, ви можете взяти горіхи в шкаралупі і почистити їх самостійно. Щоб горіхи стали більш смачними і ароматними, підсушіть їх недовго на сухій сковороді. Подрібніть горіхи будь — яким способом-ножем, в блендері або в ступці. Чи не дрібніть занадто сильно, залиште досить великі шматочки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ізюм попередньо помийте і обсушіть. Його можете не додавати зовсім, дивіться на свій смак. Змішайте горіхи, родзинки і мед. Мед беріть натуральний, смачний, якісний. Якщо він дуже густий, то прогрійте його трохи на водяній бані.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Начините яблука підготовленою сумішшю. Встановіть їх у жароміцну форму. На дно налийте трохи води, близько 1 см.за бажанням можете посипати яблука зверху меленою корицею. Духовку розігрійте до 180°С, режим верх-низ.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Запікайте яблука близько 30 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки і сорти яблук. Готові яблука вийміть з духовки. Подавайте до столу в будь-якому вигляді, вони смачні як теплі, так і охолоджені. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г

Схожі рецепти