сирники в духовці без борошна

приготуй для коханих смачний і корисний сніданок! Сирники в духовці без борошна - ідеальний сніданок, так як готуються вони практично без додавання жиру. А завдяки відсутності борошна виходять ніжними і м'якими, неймовірно сирними на смак. Такі сирники підійдуть для подачі на стіл навіть маленьким дітям. У них можна додавати ягоди, фрукти і сухофрукти, горішки. А призначене для дорослих частування можна доповнювати спеціями за смаком.
ulia-ufAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 14 г
жири 28 % 9 г
вуглеводи 28 % 9 г
177 ккал
ГІ: 0 / 11 / 89

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

1. Звичайно ж, сир для приготування сирників найкраще брати Домашній-з нього сирники будуть особливо корисними.Сир викладаємо в миску. Його можна протерти через сито для більш повітряної і ніжної фактури готових сирників. А можна залишити як є - сирники вийдуть смачними і в тому, і в іншому випадку.

2. Додаємо до сиру звичайний і ванільний цукор, насипаємо сіль, трохи перемішуємо.

4. Яйце розбиваємо також в окрему миску, добре збиваємо вінчиком, виливаємо до сиру. Все добре перемішуємо до однорідної консистенції.

5. Включаємо духовку розігріватися, необхідна для запікання сирників температура - 190 градусів за Цельсієм. А в цей час продовжуємо готувати.

6. Деко застеляємо пергаментом. Якщо пергаменту немає, можна просто змастити деко невеликою кількістю вершкового або рослинного масла.

7. Змочуємо руки і починаємо формувати з сирної маси сирники. Робити їх можна різного розміру - і зовсім крихітні (в цьому випадку їх потрібно буде менше пекти за часом), і великими, збільшуючи час готування. Сформовані сирники викладаємо на деко.

8. Ставимо деко з сирниками в духовку приблизно на 15 хвилин. Сирники має трохи підрум'янитися. Намагайтеся їх не пересушити, щоб вони залишилися ніжними і м'якими.

можна подавати готові сирники на стіл, доповнивши джемом, варенням або згущеним молоком на свій власний смак. В принципі, можна обійтися і зовсім без солодкої добавки, так як сирники виходять смачні і солодкі самі по собі.

смачного і смачних сніданків!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти