м'ясо по французьки картопля свинина помідори

найсмачніше, зі звичайних продуктів, швидко і просто! М'ясо по французьки C картоплею, свининою, помідорами - це повноцінне блюдо з готовим гарніром. Добре воно ще й тим, що не вимагає великих зусиль з нашого боку - за нас готує духовка!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 52 % 16 г
вуглеводи 23 % 7 г
207 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити м'ясо по-французьки з картоплею і помідорами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Свинину беріть без кісток.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо свинини наріжте порційними шматочками і трохи відбийте кухонним молоточком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Очищену картоплю наріжте кружальцями і обсушити. Потім полийте на нього трохи рослинного масла і перемішайте, щоб масло тонким шаром покрило все весь картопля. Завдяки масляній плівочці картопля не буде сохнути при запіканні і не втратить вологу, а значить добре пропечеться. Потім додайте в картоплю майонез, пропущений через прес або подрібнених часник, сіль, спеції і подрібнений кріп. Все перемішайте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму. Я буду готувати в керамічній. Змастіть дно і боки форми рослинним масло і викладіть в неї 2/3 картоплі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть і наріжте півкільцями. Розкладіть нарізану цибулю по всі поверхні картоплі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Слідом розкладіть в один шар всі шматочки підготовленого м'яса. Трохи посипте солі і спеції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім викладіть залишився картопля. Залишки майонезного соусу викладіть по картоплі.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Сир натріть на тертці. Ми любимо, щоб сиру було багато. Тому я спочатку посипаю все рясно сиром, потім викладаю нарізані помідори, а по ним ще трохи сиру.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поставте форму в духовку, попередньо розігріту до 190 градусів. Хвилин через 30 прикрийте верх форми листом фольги і готуйте ще хвилин 30. Навіщо лист фольги? Це необхідно для того, щоб сир не став підгоряти. Щільно закупорювати фольгою не треба. Просто покласти зверху, щоб зайва волога могла випаровуватися по краях. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готову запіканку вийміть з духовки і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал / 100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти