макарони з томатною пастою

простий рецепт варених макаронів з соусом з томатної пасти! Макарони з соусом з томатної пасти і овочів-блюдо універсальне! Може бути подано як гарнір до м'яса і птиці. А також цілком може виступити і самодостатнім основною стравою на столі! Готується просто і швидко!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 6 г
жири 18 % 9 г
вуглеводи 69 % 34 г
229 ккал
ГІ: 20 / 77 / 3

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. Макарони беріть будь-якої бажаної форми: комусь до душі черепашки, комусь пір'я, а хтось дуже любить спагетті. Масло рослинне може бути будь-яким: і дорогим оливковою, і дешевим соняшниковою. Але оскільки ми будемо на ньому смажити, то масло має бути рафінована, щоб не пригорати на сковороді. Нерафіновані рослинні масла дуже корисні і придатні для заправки салатів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спочатку поставимо варити макарони. Для цього в каструльці закип'ятіть воду,- макарони кладуть тільки в киплячу воду, інакше вони обов'язково злипнуться. Воду за смаком посоліть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте макарони.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Варіть на невеликому вогні, періодично помішуючи, щоб макарони не прилипли. Також обов'язково стежте, щоб вода не википіла, - в цьому випадку можна додати трохи окропу. Час, який треба варити макарони, завжди написано на упаковці, тому доведеться її ретельно вивчити. Також час може відрізнятися від бажаної вами щільності макаронів. Для стану аль-денте часу буде потрібно трохи менше.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки варяться макарони, приготуємо соус. Лук почистіть і наріжте дрібними кубиками. Якщо ви любите відчувати шматочки овочів в готовому соусі - ріжте побільше, якщо любите більш однорідний соус - подрібніше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді розігрійте олію, додайте нарізану цибулю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім подрібнений часник. Я пропустила його через прес. Але також можна подрібнити часник ножем або натерти на дрібній тертці. При відсутності свіжого часнику, цілком можна використовувати часниковий порошок.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Обсмажуйте все, помішуючи, до золотистого кольору. Це приблизно близько 5-7 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте томатну пасту. Я вважаю за краще використовувати томатну пасту власного виробництва, але можна взяти і покупну, а також замінити її кетчупом.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте сіль і цукор за смаком. Уварите до загустіння. Приблизно 5 хвилин. Потім зніміть з вогню.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Макарони відкиньте на друшляк, викладіть на тарілку.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Зверху полийте томатним соусом і відразу подавайте. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал / 100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти