стегенця без шкіри тушковані в вершках і вершковому сирі

апетитна курка з вершковим сиром! Відмінний вибір! Обсмажені курячі стегна в ніжному вершково-сирному соусі, приправлені набором з основних спецій-рецепт ідеальної вечері для сім'ї або торжества. Ніжне, протушенное м'ясо, густий соус і запам'ятовується, яскравий смак, все це в одній страві.
danelaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 19 г
жири 43 % 15 г
вуглеводи 3 % 1 г
207 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 25 хв

класичний варіант виконання пропонує використовувати курячі стегна, але можна замінити їх на ніжки або філе курки. Чому саме стегна? Вони ідеальні за розміром, досить ніжні і швидко готуються.

з стегон попередньо знімаємо шкіру. Апетитною і хрусткою вона виходить тільки при запіканні, а тушкована в вершках, шкура просто розмокне. Промиваємо курячі стегна без шкіри проточною водою і просушують паперовими рушниками.

в окремому посуді змішуємо спеції, які урізноманітнюють смак готового блюда. З'єднуємо в тарілці сіль, часниковий порошок, сухі спеції за смаком, кайенский перець, копчену паприку і гірчичний порошок. Змішуємо спеції виделкою, щоб вони рівномірно з'єдналися.

присипаємо курячі стегна сумішшю приправ з усіх боків, протираємо м'ясо руками, щоб аромат і смак краще просочили його.

ставимо сковороду на середній вогонь, вливаємо в неї рослинне масло і відразу за ним додаємо вершкове. Два види масел потрібні для рівномірно приготування, а також додання курці особливого смаку і аромату.

як тільки сковорода з маслом розігріється до максимальної температури, викладаємо курку. Обсмажуємо шматочки до золотистої скоринки з кожного боку протягом 3-5 хвилин.

як тільки курка обсмажена з усіх боків, зменшуємо вогонь, виливаємо на сковороду молоко, додаємо вершки і сир. Діємо саме в такому порядку. Якщо спочатку додати вершки, вони будуть занадто швидко випаровуватися і можуть підгоріти, те ж саме з сиром, тому рідина починаємо вливати саме з молока.

розмішуємо соус до однорідності, він повинен повністю закривати курячі стегна. Тушкуємо курку під закритою кришкою на повільному вогні протягом 5-7 хвилин. За цей час м'ясо протушкувати в середині, стане м'яким і ніжним, а соус досить загусне.

подаємо блюдо в гарячому вигляді з будь-яким гарніром, присипавши рубаною зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал / 100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Кайенський перець - 318   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г
  • Порошок гірчиці - 378   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти