кабачкові оладки на кефірі
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
напевно, традиційний кулінарний рецепт приготування оладок з кабачків знає кожна господиня і багаторазово практикувалася в приготуванні цієї страви. Але існують ще й альтернативні способи приготування цієї закуски, як, наприклад, кабачкові оладки на кефірі. Саме про тонкощі приготування цієї страви я вам зараз і розповім. Отже, для початку беремо молодий кабачок, очищаємо його від шкіри, виймаємо насіння і натираємо його на крупній тертці. Потім додаємо до отриманої маси курячі яйця і соду, добре перемішуємо. Потім додаємо до цієї суміші кефір, цукор, сіль і знову все ретельно перемішуємо. Тепер додаємо борошно і знову заважаємо. Потім ставимо на середній вогонь сковороду з великою кількістю масла, коли вона нагріється, приступаємо до випікання оладок. Коли все оладки будуть готові, викладаємо їх на велике блюдо і подаємо до столу. Оладки виходять повітряними і хрусткими і, хоча смажаться у великій кількості масла, по відчуттях жирними не здаються. Приємного вам апетиту!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г